Treeningud

K-1 ehk Kickpoks

Mis on K-1 ehk Kickpoks?

K1 on kickpoksi jaapani versioon, kus on lubatud löögid kätega, jalgadega ning põlvedega. K1 trennis te õpite
selgeks kuidas teha kõiki käe ja jalalööke, mis on lubatud K1 reeglite järgi ning te õpite kuidas ennast kaitsta.
Kindlasti paraneb ka teie painduvus ning teie keha muutub palju tugevamaks ja vastupidavamaks. Teie enesekindlus
kasvab ning teie meeleolu muutub stabiilsemaks. Trenniformaat: Kui võtta kolm trenni nädalas,
siis esimene trenn on pühendatud kätelöögi tehnikale, teine trenn on pühendatud jalalöögitehnikale ning kolmas
trenn nii kätele kuid ka jalgadele. Iga trenn on pühendatud ühele teemale. Ainuke asi edu saavutamiseks – tuleb
regulaarselt käia kohal. See on kõige tähtsam reegel. Tulge kohale, saab nalja

K-1 GRAAFIK:

T, N 18:00-19:30, L 12:00-13:30

Hinnakiri:

http://versus.ee/hinnakiri/

Versus Training CenterK-1 ehk Kickpoks